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如何縮緊陰道

病情描述:
從生了孩子之后,感覺陰道松了,如何縮緊陰道
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

陰道松弛可通過凱格爾運(yùn)動、陰道啞鈴、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善,通常與分娩損傷、年齡增長、盆底肌松弛、慢性腹壓增高等因素有關(guān)。

1、凱格爾運(yùn)動

通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌肉張力,每日堅持可改善輕度松弛,無須器械輔助。

2、陰道啞鈴

利用錐形器械重力刺激盆底肌主動收縮,適合產(chǎn)后女性,需在專業(yè)人員指導(dǎo)下循序漸進(jìn)使用。

3、激光治療

通過熱效應(yīng)促進(jìn)膠原蛋白再生,適用于中度松弛,可能出現(xiàn)暫時性灼熱感,需由醫(yī)生評估后操作。

4、手術(shù)修復(fù)

陰道緊縮術(shù)通過切除部分黏膜縫合肌肉層,適用于重度松弛或保守治療無效者,需排除手術(shù)禁忌證。

日常避免長期負(fù)重或慢性咳嗽,可配合腹式呼吸訓(xùn)練,治療期間建議穿著棉質(zhì)內(nèi)褲并保持會陰清潔。

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