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吃什么降血脂最快最好?

患者：男，24歲

病情描述:
我是上個月檢查發(fā)現(xiàn)自己血脂高的，吃什么食物降血脂最快最好?
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高脂血癥或需要調(diào)節(jié)血脂，可以適量吃深海魚、燕麥、大蒜、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布、普羅布考等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，可延緩腸道對膽固醇的吸收，改善血脂代謝。

3. 大蒜

大蒜中的大蒜素具有調(diào)節(jié)血脂作用，能幫助降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

4. 蘋果

蘋果含有多酚類物質(zhì)和果膠，能促進(jìn)膽固醇排泄，抑制膽固醇在肝臟的合成。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀屬于他汀類藥物，通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白。

2. 非諾貝特

非諾貝特為貝特類調(diào)脂藥，主要用于降低甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白膽固醇。

3. 依折麥布

依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類藥物聯(lián)合使用。

4. 普羅布考

普羅布考具有抗氧化和調(diào)節(jié)血脂雙重作用，適用于混合型高脂血癥患者。

除飲食和藥物控制外，建議每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，保持規(guī)律作息，避免高脂高糖飲食，定期監(jiān)測血脂指標(biāo)。

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