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整個(gè)孕期體重增加多少正常

病情描述:
我剛懷孕三個(gè)多月，體重就增加了十多斤，整個(gè)孕期體重增加多少正常？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

整個(gè)孕期體重增加范圍通常在11.5-16公斤，具體數(shù)值受孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、孕期營(yíng)養(yǎng)攝入、母體代謝狀況等因素影響。

1、孕前體重指數(shù)

孕前體重偏低者建議增重12.5-18公斤，正常體重者11.5-16公斤，超重者7-11.5公斤，肥胖者5-9公斤。需通過(guò)膳食評(píng)估調(diào)整能量攝入。

2、胎兒數(shù)量

單胎妊娠按標(biāo)準(zhǔn)增重，雙胎妊娠建議增重17-25公斤。多胎妊娠需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)監(jiān)測(cè)，預(yù)防妊娠期貧血和妊娠高血壓。

3、營(yíng)養(yǎng)攝入

孕中晚期每日需增加300-450千卡熱量，注意優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。避免高糖高脂飲食導(dǎo)致的體重過(guò)快增長(zhǎng)。

4、代謝狀況

妊娠糖尿病或甲狀腺功能異?？赡苡绊戵w重變化，需定期監(jiān)測(cè)血糖和激素水平。體重增長(zhǎng)異常時(shí)應(yīng)排查病理因素。

建議每周固定時(shí)間晨起空腹稱重，記錄體重變化曲線，配合產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和個(gè)性化指導(dǎo)。

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