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哺乳期能喝什么茶

病情描述:
目前我是在哺乳期,一般在這個(gè)期間能喝什么茶呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期可以適量飲用菊花茶、大麥茶、玫瑰花茶、陳皮茶等溫和茶飲,也可遵醫(yī)囑使用通草茶、黃芪茶、當(dāng)歸茶、黨參茶等中藥代茶飲。建議避免濃茶及含咖啡因茶類,飲茶后觀察嬰兒反應(yīng),出現(xiàn)異常及時(shí)停用。

1、菊花茶

菊花性微寒,具有清肝明目功效,哺乳期少量飲用可緩解眼疲勞,建議每日不超過(guò)3克干花沖泡,連續(xù)飲用不超過(guò)3天。

2、大麥茶

炒制大麥茶不含咖啡因,含B族維生素和膳食纖維,能促進(jìn)消化液分泌,適合飯后飲用,需選擇無(wú)添加劑產(chǎn)品。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶含維生素C和單寧酸,能調(diào)節(jié)情緒改善產(chǎn)后抑郁,建議選擇花苞完整、無(wú)硫熏制品,月經(jīng)量多者慎用。

4、陳皮茶

三年以上陳皮泡水可理氣健脾,緩解漲奶不適,建議每次使用1/4片陳皮煮沸飲用,陰虛體質(zhì)不宜長(zhǎng)期服用。

哺乳期飲茶需控制濃度和飲用量,優(yōu)先選擇上午時(shí)段飲用,避免影響夜間哺乳。若嬰兒出現(xiàn)煩躁不安、排便異常等情況應(yīng)立即停止飲用并咨詢醫(yī)生。

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