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產(chǎn)婦能吃螃蟹嗎

病情描述:
產(chǎn)后一直食欲十分的好，一直想吃螃蟹來著，產(chǎn)后可以吃嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦可以適量吃螃蟹，但需確保新鮮且徹底煮熟，避免過敏或胃腸不適。螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，但性寒可能影響部分體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

螃蟹含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅和硒，有助于產(chǎn)后傷口愈合和免疫力提升，建議每周食用不超過200克。

2、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分產(chǎn)婦可能對(duì)蟹類蛋白質(zhì)過敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化道不適癥狀。

3、胃腸刺激

螃蟹性寒可能引發(fā)腹瀉，脾胃虛弱的產(chǎn)婦可搭配姜醋驅(qū)寒，避免空腹食用。

4、食用安全

必須選擇活蟹并徹底蒸煮20分鐘以上，避免寄生蟲或細(xì)菌感染，死蟹絕對(duì)禁止食用。

哺乳期產(chǎn)婦需觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹等過敏反應(yīng)，如有不適及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生。

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