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懷孕能不能吃干桂圓

病情描述:
剛剛檢查出來懷孕,特別想吃干桂圓,懷孕能不能吃干桂圓?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科

懷孕期間可以適量食用干桂圓,但需控制攝入量。干桂圓含有糖分及溫熱屬性,過量可能引起血糖波動或燥熱不適。

1、營養(yǎng)補充

干桂圓富含鐵元素和維生素B族,有助于改善孕期貧血,建議每日食用不超過10顆。

2、血糖控制

干桂圓含糖量較高,妊娠期糖尿病患者應避免食用,普通孕婦需在兩餐間少量食用。

3、體質影響

體質偏熱的孕婦可能出現口干、便秘等不適,可搭配銀耳或百合等滋陰食材同食。

4、食用安全

選擇無硫熏制的優(yōu)質干桂圓,食用前充分清洗,避免添加劑殘留。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡,出現不適癥狀應及時咨詢產科醫(yī)生。

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