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產(chǎn)婦下奶食譜

病情描述:
我是母乳喂養(yǎng)寶寶的，最近奶水有點少，產(chǎn)婦下奶的食譜有什么？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦下奶可以適量吃鯽魚湯、豬蹄花生湯、木瓜牛奶、黑芝麻糊等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳汁、王不留行片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚湯

鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進乳汁分泌，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦食用。

2. 豬蹄花生湯

豬蹄花生湯含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁的分泌量，適合乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。

3. 木瓜牛奶

木瓜牛奶含有豐富的維生素和酶類物質(zhì)，有助于促進乳腺通暢，適合產(chǎn)后乳汁淤積的產(chǎn)婦。

4. 黑芝麻糊

黑芝麻糊富含鈣質(zhì)和鐵元素，有助于改善產(chǎn)后氣血虛弱，促進乳汁分泌。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通絡、促進乳汁分泌的作用，適用于產(chǎn)后乳汁分泌不足的產(chǎn)婦。

2. 下乳涌泉散

下乳涌泉散能夠補氣養(yǎng)血、通絡下乳，適合氣血兩虛導致的乳汁不足。

3. 生乳汁

生乳汁具有益氣養(yǎng)血、通絡下乳的功效，適用于產(chǎn)后氣血虛弱引起的乳汁分泌不足。

4. 王不留行片

王不留行片能夠活血通經(jīng)、下乳消腫，適用于產(chǎn)后乳汁不通或乳汁稀少的產(chǎn)婦。

產(chǎn)婦在飲食調(diào)理的同時，應保持心情愉悅，適當進行輕度運動，避免過度疲勞，有助于促進乳汁分泌。

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