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孕前注意事項

患者:女,29歲

病情描述:
剛剛檢測出自己懷孕了,孕前需要注意事項有哪些
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕前注意事項主要包括孕前檢查、營養(yǎng)補充、生活習慣調(diào)整、疫苗接種四個方面,建議提前3-6個月進行準備。

1、孕前檢查

夫妻雙方需完成血常規(guī)、傳染病篩查、遺傳病檢測等基礎(chǔ)項目,女性需增加婦科超聲和激素水平評估,男性建議進行精液分析。

2、營養(yǎng)補充

每日補充400微克葉酸至少3個月,適量增加鐵、鈣、維生素D等營養(yǎng)素攝入,避免過量補充維生素A。

3、習慣調(diào)整

戒煙戒酒至少6個月,保持規(guī)律作息,每周進行適度運動,控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間。

4、疫苗接種

需完成風疹、乙肝、水痘等疫苗全程接種,流感疫苗建議在流行季前1個月完成注射。

備孕期間應(yīng)保持均衡飲食,每日攝入300-500克蔬菜水果,每周食用2-3次深海魚類,避免生食和未滅菌乳制品。

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