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乳房保健可不可以按摩

患者：女，26歲

病情描述:
我想對我的乳房進(jìn)行一下保健，想知道能不能通過按摩來達(dá)到效果呀？
共1個回答
喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 普通外科

乳房保健可以按摩，但需注意手法正確并避開特殊生理期。乳房按摩主要分為輕柔疏通、穴位刺激、淋巴引流、熱敷輔助四種方式。

1、輕柔疏通：

采用指腹打圈方式從乳房外圍向乳頭方向輕推，有助于緩解乳腺導(dǎo)管輕度淤堵，哺乳期女性操作前需清潔雙手。

2、穴位刺激：

重點按壓膻中穴、乳根穴等經(jīng)絡(luò)穴位，每次持續(xù)3-5秒，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，月經(jīng)期間應(yīng)減少刺激強度。

3、淋巴引流：

從鎖骨下方向腋窩方向滑動按摩，幫助淋巴液回流，乳腺癌術(shù)后患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、熱敷輔助：

按摩前用40℃左右熱毛巾敷5分鐘軟化組織，乳腺炎急性期禁止熱敷按摩。

建議選擇植物基底按摩油，避開乳頭乳暈區(qū)域，若發(fā)現(xiàn)腫塊或異常疼痛應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。

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