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麥冬枸杞泡水喝的功效

病情描述:
這幾天我一直用麥冬枸杞泡水喝,這樣飲水的功效主要有哪些?
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

麥冬枸杞泡水喝具有滋陰潤肺、養(yǎng)肝明目、增強免疫、改善睡眠等功效,適合陰虛體質(zhì)或長期用眼人群飲用。

1、滋陰潤肺

麥冬含多糖和皂苷成分,能緩解干咳少痰、咽喉干燥等肺陰虛癥狀,枸杞中的枸杞多糖協(xié)同增強潤肺效果。

2、養(yǎng)肝明目

枸杞富含玉米黃素和胡蘿卜素,可減輕視疲勞;麥冬通過改善肝陰不足幫助緩解眼睛干澀。

3、增強免疫

兩者均含抗氧化成分,麥冬多糖和枸杞多糖能促進淋巴細胞增殖,提高機體抗病能力。

4、改善睡眠

麥冬對中樞神經(jīng)有輕度鎮(zhèn)靜作用,配合枸杞調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,適合虛煩失眠人群。

建議每日用量為麥冬5-10克、枸杞10-15克,脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次,持續(xù)不適需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

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