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坐月子吃什么補元氣

患者：女，25歲

病情描述:
我剛生完孩子5天，感覺身體很虛弱，做月子吃什么可以補元氣？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)產(chǎn)后氣血虛弱情況，可以適量吃烏雞、紅棗、桂圓、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、生脈飲、黃芪精等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、烏雞

烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善產(chǎn)后貧血癥狀，促進(jìn)氣血恢復(fù)。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，所含環(huán)磷酸腺苷能增強肌力，緩解產(chǎn)后疲勞。

3、桂圓

桂圓肉含葡萄糖和多種維生素，可補益心脾，改善產(chǎn)后失眠和心悸癥狀。

4、山藥

山藥含淀粉酶和多酚氧化酶，能健脾益胃，幫助產(chǎn)后消化功能恢復(fù)。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。

2、八珍顆粒

含當(dāng)歸、川芎等八味藥材，能調(diào)和營衛(wèi)，改善產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的畏寒肢冷。

3、生脈飲

主要成分為人參、麥冬，有益氣復(fù)脈功效，適合產(chǎn)后汗多氣短者。

4、黃芪精

黃芪提取物制劑，可補氣固表，提升產(chǎn)后機體免疫力。

產(chǎn)后飲食宜少食多餐，避免生冷油膩，可配合適度活動促進(jìn)血液循環(huán)，哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

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