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14歲女生痛經(jīng)怎么辦要注意什么

患者：女，14歲

病情描述:
我女兒今年才剛剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，但是卻出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，需要注意哪些？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

14歲女生痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、藥物緩解、飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式改善，通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮發(fā)育未成熟、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度控制在40℃左右避免燙傷。

2、藥物緩解

非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下按劑量給藥，避免空腹服用。

3、飲食調(diào)整

經(jīng)期避免生冷食物，增加溫性食材如紅棗、生姜、桂圓，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)或亞麻籽。

4、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

平時(shí)堅(jiān)持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，經(jīng)期可進(jìn)行瑜伽腹式呼吸，幫助改善盆腔血液循環(huán)。

家長(zhǎng)需關(guān)注孩子經(jīng)期出血量及疼痛持續(xù)時(shí)間，若出現(xiàn)嘔吐、暈厥或止痛藥無(wú)效時(shí)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。

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