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來(lái)月經(jīng)小腹墜痛怎么辦

患者：女，23歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)就小腹墜痛,有時(shí)有3個(gè)多小時(shí),這是什么原因啊?應(yīng)吃些什么藥?怎樣預(yù)防小腹墜痛?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)小腹墜痛可通過(guò)熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解，通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

使用熱水袋或暖寶寶敷于下腹部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘，有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。

2、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成。伴隨嚴(yán)重嘔吐或頭痛時(shí)需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

3、調(diào)整飲食

月經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶，增加南瓜、菠菜等富含鎂元素的食物攝入，減少咖啡因飲料。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期第2-3天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，但需避免游泳或高強(qiáng)度鍛煉。

若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議婦科就診排除子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病，日常保持腹部保暖和情緒穩(wěn)定。

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