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孕婦晚上睡覺腰酸背痛怎么回事

病情描述:
孕婦會覺得腰酸背痛昨晚上睡覺醒來,就覺得腰酸背痛了。腰上感覺是的,酸痛酸痛肚子的側(cè)邊也是酸痛酸痛又感覺像脹痛脹痛的,一天都是這樣的感覺。是怎么回事呢?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦晚上睡覺腰酸背痛可能由子宮壓迫、激素變化、缺鈣、腰椎間盤突出等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、補鈣、熱敷、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、子宮壓迫

隨著胎兒發(fā)育,增大的子宮壓迫腰骶部神經(jīng)和血管,導致血液循環(huán)不暢。建議左側(cè)臥位睡眠,用孕婦枕支撐腰部。

2、激素變化

孕激素松弛韌帶導致腰椎穩(wěn)定性下降。避免久站久坐,每天進行孕婦瑜伽等低強度運動。

3、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì),母體缺鈣易引發(fā)骨痛??勺襻t(yī)囑補充碳酸鈣D3、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣,同時多食用乳制品。

4、腰椎病變

可能與妊娠期腰椎負荷過重有關(guān),通常伴隨下肢麻木。需骨科就診排除椎間盤突出,禁用非甾體抗炎藥。

建議睡前用40℃溫水熱敷腰部15分鐘,選擇硬度適中的床墊,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)陰道流血需立即就醫(yī)。

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