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孕婦貧血吃什么好補血

病情描述:
我是孕婦,去醫(yī)院檢查說有貧血的問題,想知道孕婦貧血吃什么好補血呢
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用一到兩次可有效補充鐵元素。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,焯水后搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,可作為日常零食,但需配合動物性食物促進鐵吸收。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源,建議選擇瘦肉部分適量食用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,需餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

鐵含量較高,吸收效果良好,適合中重度貧血孕婦使用。

3. 右旋糖酐鐵

適用于口服鐵劑無效或不能耐受者,需在醫(yī)生監(jiān)護下使用。

孕婦補血期間應避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期監(jiān)測血常規(guī)指標,同時保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入以促進造血功能。

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