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頭發(fā)干枯怎么辦

病情描述:
我過度的性生活,不知道會出現(xiàn)頭發(fā)干枯怎么辦呢?
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)干枯可通過調(diào)整洗護習慣、補充營養(yǎng)、減少熱損傷、醫(yī)學干預等方式改善。頭發(fā)干枯通常由過度清潔、營養(yǎng)不良、高溫造型、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整洗護習慣

頻繁燙染或使用強堿性洗發(fā)水會破壞頭皮油脂平衡,建議選擇弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品,每周洗發(fā)不超過4次,水溫控制在38℃以下。

2、補充營養(yǎng)

蛋白質與必需脂肪酸攝入不足會導致毛鱗片結構異常,每日需保證雞蛋、深海魚、堅果等食物的攝入,必要時可遵醫(yī)囑服用維生素B族、生物素或胱氨酸片。

3、減少熱損傷

電吹風高溫直吹、卷發(fā)棒頻繁使用會使角蛋白變性,使用前應涂抹隔熱護發(fā)產(chǎn)品,保持設備與頭發(fā)15厘米以上距離,溫度不宜超過160℃。

4、醫(yī)學干預

甲狀腺功能減退、貧血等疾病可能導致毛發(fā)干燥,通常伴隨乏力、怕冷等癥狀,需進行血清TSH、鐵蛋白檢測,確診后可服用左甲狀腺素鈉片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

日??啥嗍秤煤谥ヂ椤⒑颂业雀缓伙柡椭舅岬氖澄?,避免陽光暴曬,梳頭時選擇寬齒木梳以減少機械性損傷。

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