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大姨媽來(lái)了可以吃塑纖果嗎

病情描述:
我之前一直在吃塑纖果來(lái)減肥，現(xiàn)在我大姨媽來(lái)了，可以繼續(xù)吃塑纖果嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間通常不建議服用塑纖果類減肥產(chǎn)品。塑纖果可能含有影響激素代謝或胃腸功能的成分，月經(jīng)期女性身體較為敏感，可能加重不適或干擾正常生理過(guò)程。

1、激素干擾

部分減肥產(chǎn)品含植物雌激素或利尿成分，可能擾亂月經(jīng)周期，導(dǎo)致經(jīng)量異?；蛲唇?jīng)加重。建議經(jīng)期停用所有減肥產(chǎn)品，必要時(shí)可咨詢婦科醫(yī)生。

2、胃腸刺激

塑纖果中常含膳食纖維或?qū)a成分，經(jīng)期胃腸蠕動(dòng)本就加快，可能誘發(fā)腹瀉、腹痛。可暫時(shí)改用溫和飲食，如小米粥、山藥等易消化食物。

3、營(yíng)養(yǎng)失衡

經(jīng)期鐵元素流失較多，減肥產(chǎn)品若限制飲食可能加重貧血。建議適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑。

4、代謝負(fù)擔(dān)

肝臟在經(jīng)期需代謝經(jīng)血分解產(chǎn)物，減肥產(chǎn)品可能增加其負(fù)擔(dān)。可飲用枸杞菊花茶等護(hù)肝飲品，嚴(yán)重不適需檢查肝功能。

月經(jīng)期應(yīng)優(yōu)先保證營(yíng)養(yǎng)攝入與休息，減肥計(jì)劃建議避開特殊生理階段，若持續(xù)腹脹或經(jīng)血異常需及時(shí)就診。

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