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輕度腰椎間盤突出容易恢復(fù)嗎

病情描述:
最近我的腰間盤有點(diǎn)輕度的突出,這個(gè)癥狀容不容易恢復(fù)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

輕度腰椎間盤突出多數(shù)情況下容易恢復(fù)。恢復(fù)效果主要與病情程度、康復(fù)鍛煉、生活習(xí)慣、治療方式等因素有關(guān)。

1、病情程度

椎間盤突出程度較輕時(shí),纖維環(huán)未完全破裂,通過保守治療可促進(jìn)髓核回納。急性期需臥床休息,慢性期可配合牽引治療。

2、康復(fù)鍛煉

麥肯基療法、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。避免久坐久站,每1小時(shí)需變換姿勢(shì)。

3、生活習(xí)慣

控制體重減輕腰椎負(fù)荷,睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位。搬重物時(shí)應(yīng)屈髖下蹲,保持腰部直立。

4、治療方式

物理治療包括超短波、中頻電刺激等,藥物可選用塞來昔布、乙哌立松、甲鈷胺等。嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

建議睡硬板床并使用腰部支撐枕,避免彎腰提重物等動(dòng)作,若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。

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