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身體缺鉀吃什么好

患者：女，23歲

病情描述:
我經(jīng)常腿軟，醫(yī)生說是缺鉀，不知道要吃什么食物？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)身體缺鉀情況，可以適量吃香蕉、菠菜、紫菜、橙子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片、復(fù)方氯化鉀顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，每100克含鉀約358毫克，適合輕度缺鉀者日常補充。

2、菠菜

菠菜含鉀量較高，每100克含鉀約558毫克，焯水后食用可減少草酸影響。

3、紫菜

干紫菜鉀含量豐富，每100克含鉀約1796毫克，可制作湯品或拌食。

4、橙子

橙子每100克含鉀約159毫克，同時富含維生素C有助于鉀吸收。

二、藥物

1、氯化鉀緩釋片

用于治療低鉀血癥，通過緩慢釋放鉀離子減少胃腸刺激。

2、枸櫞酸鉀顆粒

適用于伴代謝性酸中毒的缺鉀患者，需溶解后服用。

3、門冬氨酸鉀鎂片

同時補充鉀鎂離子，適合心律失常合并低鉀者。

4、復(fù)方氯化鉀顆粒

含氯化鉀和氯化鈉，可預(yù)防利尿劑導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。

日?？赏ㄟ^食用高鉀水果蔬菜預(yù)防缺鉀，嚴(yán)重缺鉀需監(jiān)測血鉀水平并規(guī)范用藥，避免高鉀食物與補鉀藥物同時大量攝入。

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