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孕婦可以喝茉莉花茶嗎

病情描述:
以前就有習(xí)慣喝茉莉花茶,現(xiàn)在是孕婦了,請問喝茉莉花茶會(huì)不會(huì)不太好?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用淡茉莉花茶。茉莉花茶的主要影響因素有咖啡因含量、飲用時(shí)間、個(gè)體耐受性、茶葉質(zhì)量。

1、咖啡因含量

茉莉花茶含微量咖啡因,每日攝入量建議不超過200毫克,過量可能影響胎兒發(fā)育??蛇x擇頭道茶倒掉減少咖啡因。

2、飲用時(shí)間

孕早期胚胎敏感期建議慎飲,孕中晚期可少量飲用淡茶。避免空腹或睡前飲用以防不適。

3、個(gè)體耐受性

對茶多酚敏感者可能出現(xiàn)心悸等反應(yīng),妊娠劇吐孕婦應(yīng)避免飲用。首次飲用建議觀察身體反應(yīng)。

4、茶葉質(zhì)量

選擇無香精添加的優(yōu)質(zhì)茶葉,避免飲用隔夜茶或濃茶。有機(jī)栽培的茉莉花茶更適合孕婦。

建議孕婦飲用前咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,優(yōu)先選擇低咖啡因飲品如菊花茶,保持飲食多樣性。

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