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2歲半寶寶晚餐食譜

患者:女,4歲

病情描述:
我家寶寶已經兩歲半了,就是不知道晚上要給她做什么吃,我想問下2歲半寶寶晚餐食譜有哪些?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

2歲半寶寶晚餐可以適量吃南瓜小米粥、蒸鱈魚、西藍花胡蘿卜泥、香蕉酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素片、小兒健脾散等藥物。建議家長根據寶寶個體情況調整食譜,定期監(jiān)測生長發(fā)育指標。

一、食物

1. 南瓜小米粥

南瓜富含β-胡蘿卜素,小米易消化,適合作為主食。

2. 蒸鱈魚

鱈魚含有優(yōu)質蛋白和DHA,蒸煮方式能保留營養(yǎng)。

3. 西藍花胡蘿卜泥

西藍花和胡蘿卜提供膳食纖維和維生素,制成泥狀便于吞咽。

4. 香蕉酸奶

香蕉含鉀元素,酸奶含益生菌,有助于胃腸健康。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預防佝僂病,需在醫(yī)生指導下按劑量補充。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

缺鈣患兒可遵醫(yī)囑使用,避免過量攝入。

3. 乳酸菌素片

調節(jié)腸道菌群,適用于消化不良癥狀。

4. 小兒健脾散

改善食欲不振,需中醫(yī)辨證使用。

家長需注意食物性狀軟爛易咀嚼,避免堅果等窒息風險食物,培養(yǎng)寶寶自主進食能力的同時保證營養(yǎng)均衡。

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