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三個月寶寶吃什么輔食

病情描述:
寶寶現(xiàn)在三個月了，有時候看我們吃東西的時候他會直接伸手去抓，三個月的寶寶能吃什么樣的輔食呢？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

三個月寶寶可以適量吃母乳或配方奶、強(qiáng)化鐵米粉、蘋果泥、胡蘿卜泥等食物，無須添加其他輔食。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步引入輔食，通常建議滿6個月后再開始添加。

一、食物

1、母乳/配方奶

三個月嬰兒應(yīng)以母乳或配方奶作為唯一營養(yǎng)來源，每日喂養(yǎng)8-12次，可滿足生長發(fā)育需求。

2、強(qiáng)化鐵米粉

如需提前添加輔食，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇強(qiáng)化鐵米粉，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀，初次嘗試不超過1茶匙。

3、蘋果泥

蒸熟后研磨成細(xì)膩果泥，富含維生素C和膳食纖維，初次添加需觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

4、胡蘿卜泥

煮熟后制成泥狀，含豐富β-胡蘿卜素，添加時需確保完全無顆粒，避免嗆咳風(fēng)險。

二、注意事項(xiàng)

1、喂養(yǎng)原則

家長需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則，每次只引入一種新食物，間隔3-5天。

2、過敏監(jiān)測

添加新輔食后要密切觀察皮疹、腹瀉等過敏癥狀，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

3、器具消毒

制作輔食的器具需嚴(yán)格消毒，避免細(xì)菌污染，食物應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃不宜存放。

4、姿勢規(guī)范

喂養(yǎng)時保持半坐位，使用小勺平放入舌面，切忌躺著喂食或使用奶瓶喂輔食。

世界衛(wèi)生組織建議6月齡前純母乳喂養(yǎng)，家長不應(yīng)過早添加輔食。如確需提前添加，必須咨詢兒科醫(yī)生并進(jìn)行生長發(fā)育評估。

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