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懷孕幾個月開始補(bǔ)鈣

患者:女,30歲

病情描述:
剛查出來懷孕, 醫(yī)生讓注意補(bǔ)鈣, 我應(yīng)該從什么時間開始補(bǔ)呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦通常從懷孕4-6個月開始需要補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣時機(jī)主要與胎兒骨骼發(fā)育需求、孕婦飲食攝入、血鈣檢測結(jié)果、醫(yī)生建議等因素有關(guān)。

1、胎兒發(fā)育需求

孕中期胎兒骨骼快速生長,每日需鈣量顯著增加,建議通過牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片。

2、飲食攝入評估

若日常飲食缺乏乳制品、深綠色蔬菜等高鈣食物,需提前開始補(bǔ)鈣,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、血鈣檢測指標(biāo)

產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血鈣偏低或出現(xiàn)腿抽筋等癥狀時,應(yīng)及時補(bǔ)鈣,臨床常用枸櫞酸鈣片配合維生素D促進(jìn)吸收。

4、個體化醫(yī)囑

雙胎妊娠、高齡孕婦等高風(fēng)險人群可能需更早補(bǔ)鈣,醫(yī)生會根據(jù)情況推薦乳酸鈣顆粒等適宜劑型。

補(bǔ)鈣期間建議每天曬太陽20分鐘促進(jìn)維生素D合成,避免與鐵劑同服影響吸收,出現(xiàn)便秘可增加膳食纖維攝入。

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