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預(yù)防流產(chǎn)小常識

病情描述:
備孕三個月終于順利懷上了寶寶,為了填補知識空缺,想了解一下預(yù)防流產(chǎn)的小知識。
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

預(yù)防流產(chǎn)可從生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、疾病管理和心理支持四方面入手,需結(jié)合個體情況綜合干預(yù)。

1、生活方式

避免吸煙飲酒及接觸有毒物質(zhì),減少咖啡因攝入,保持適度活動但避免劇烈運動或重體力勞動。

2、營養(yǎng)補充

孕前3個月起每日補充400微克葉酸,適量攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟和深色蔬菜,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

3、疾病管理

控制糖尿病甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病,及時治療陰道感染,避免發(fā)熱性疾病期間受孕。

4、心理支持

通過正念冥想緩解焦慮,建立家人支持系統(tǒng),必要時尋求專業(yè)心理咨詢干預(yù)。

建議孕前進(jìn)行系統(tǒng)體檢,妊娠后定期產(chǎn)檢,出現(xiàn)陰道流血或腹痛需立即就醫(yī)評估。

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