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鈣片什么時候吃好

病情描述:
我兒子不好好吃飯,有缺鈣的現象,到醫(yī)院拿了一些鈣片,鈣片什么時候吃好?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

鈣片通常在餐后半小時或睡前服用效果較好,具體時間選擇需結合個體消化吸收能力、藥物劑型、飲食結構以及醫(yī)生建議等因素綜合決定。

1、餐后服用:

胃酸分泌有助于碳酸鈣等劑型的溶解,餐后服用可減少胃腸道刺激,同時食物中的維生素D能促進鈣吸收。

2、睡前服用:

夜間血鈣濃度較低,睡前補鈣有助于維持血鈣平衡,尤其適合骨質疏松患者,但需注意與晚餐間隔兩小時以上。

3、分次服用:

單次劑量不超過500毫克時吸收率較高,可將每日總量分2-3次服用,避免一次性攝入過多導致利用率下降。

4、特殊劑型:

檸檬酸鈣等劑型對胃酸依賴小,空腹亦可服用;咀嚼片應充分嚼碎后吞咽,腸溶片需整片吞服避免破壞包衣。

補鈣期間建議配合適度日照和負重運動,避免與高纖維食物、鐵劑同服,長期服用需定期監(jiān)測血鈣及尿鈣水平。

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