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早泄的食療方法

病情描述:
最近早泄有點(diǎn)嚴(yán)重,每次10分鐘不到就射精了,應(yīng)該怎樣食療?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、營養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣改善等方式緩解。早泄可能與腎氣不足、心理壓力、前列腺炎、神經(jīng)系統(tǒng)敏感等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用牡蠣、核桃、山藥、枸杞等食物有助于補(bǔ)腎固精,改善早泄癥狀。避免辛辣刺激食物和過量飲酒。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金鎖固精丸、五子衍宗丸、右歸丸等中成藥,這些藥物具有溫陽固精的功效。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素對改善性功能有幫助,可通過海鮮、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等食物獲取。

4、生活習(xí)慣

規(guī)律作息、適度運(yùn)動、減少手淫頻率有助于改善早泄。避免久坐和過度疲勞。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)理和規(guī)范治療,保持良好心態(tài),避免過度焦慮影響治療效果。

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