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一歲寶寶的食譜

病情描述:
兒子馬上一周，想給他制定一個(gè)食譜，一歲寶寶的食譜該怎么定？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

一歲寶寶可以適量吃雞蛋羹、南瓜泥、蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素顆粒、小兒健脾散等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)寶寶發(fā)育情況調(diào)整飲食，定期體檢并在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。

一、食物

1、雞蛋羹

雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，蒸制后質(zhì)地柔軟易消化，適合作為寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)的來(lái)源。

2、南瓜泥

南瓜含有豐富β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟搗碎后有助于促進(jìn)視力和腸道健康。

3、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果泥含果膠和維生素C，蒸煮后去除生冷刺激，可幫助寶寶消化吸收。

4、胡蘿卜泥

胡蘿卜泥中維生素A含量高，蒸軟后搗碎有利于寶寶眼睛發(fā)育和免疫力提升。

二、藥物

1、維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病的常見(jiàn)補(bǔ)充劑，需根據(jù)醫(yī)生建議控制劑量，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于缺鈣引起的夜驚、多汗等癥狀，須在醫(yī)生評(píng)估后按需補(bǔ)充。

3、乳酸菌素顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良或腹瀉情況，需遵醫(yī)囑使用。

4、小兒健脾散

針對(duì)脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證服用。

家長(zhǎng)需注意觀(guān)察寶寶對(duì)食物的耐受性，逐步增加食材種類(lèi)，避免過(guò)敏測(cè)試未通過(guò)的食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。

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