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乳房松弛沒彈性怎么辦

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我的乳房很松弛,我想問一下乳房松弛沒彈性怎么辦?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

乳房松弛沒彈性可通過穿戴合適內(nèi)衣、加強肌肉鍛煉、使用皮膚護理產(chǎn)品、醫(yī)學(xué)美容治療等方式改善。乳房松弛通常由年齡增長、哺乳影響、體重波動、膠原蛋白流失等原因引起。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇有支撐力的內(nèi)衣能減輕乳房懸韌帶負(fù)擔(dān),避免因長期牽拉導(dǎo)致松弛加重,哺乳期女性應(yīng)選擇專用戶外哺乳內(nèi)衣。

2、加強肌肉鍛煉

通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸肌訓(xùn)練增強乳房基底支撐力,游泳和瑜伽也能幫助改善胸部線條緊致度。

3、皮膚護理

使用含維生素E、積雪草成分的緊致霜可促進皮膚彈性,配合按摩手法能刺激膠原蛋白再生,改善表皮松弛現(xiàn)象。

4、醫(yī)學(xué)美容治療

射頻緊致、線雕提升等醫(yī)美手段能直接刺激真皮層膠原重塑,嚴(yán)重松弛者可考慮乳房懸吊術(shù),需由整形外科醫(yī)生評估實施。

日??蛇m量食用富含膠原蛋白的銀耳、蹄筋,搭配維生素C含量高的獼猴桃促進合成,避免快速減重造成皮膚回縮不良。

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