一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

淋雨了怎么預(yù)防感冒

患者：女，25歲

病情描述:
今天去上班沒(méi)打傘，結(jié)果下很大的雨，衣服都濕了，那淋雨后要怎么預(yù)防感冒呢？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

淋雨后可通過(guò)及時(shí)更換衣物、飲用姜茶、熱水泡腳、補(bǔ)充維生素C等方式預(yù)防感冒。淋雨導(dǎo)致感冒通常與體溫驟降、免疫力下降、病毒入侵、受涼誘發(fā)上呼吸道感染等因素有關(guān)。

1、及時(shí)更換衣物

淋濕的衣物會(huì)持續(xù)帶走體表熱量，建議立即更換干燥衣物并用毛巾擦干頭發(fā)，減少寒冷刺激導(dǎo)致的毛細(xì)血管收縮。

2、飲用姜茶

生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，可取5片鮮姜加紅糖煮沸飲用，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，緩解鼻塞癥狀。

3、熱水泡腳

40℃左右溫水浸泡雙腳15分鐘，可改善末梢循環(huán)，水位應(yīng)沒(méi)過(guò)腳踝，水中可添加艾葉等中藥材增強(qiáng)發(fā)汗效果。

4、補(bǔ)充維生素C

攝入500毫克維生素C可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性，建議食用獼猴桃、鮮棗等水果，或服用維生素C泡騰片。

若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咽痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常需保持充足睡眠與均衡飲食，避免過(guò)度勞累加重免疫負(fù)擔(dān)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>