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老年人便秘怎么治療

病情描述:
爺爺說(shuō)他已經(jīng)三四天沒(méi)有排便了，蹲了很久也拉不出來(lái)，老年人便秘該怎么辦？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老年人便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍(lán)花、梨等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。建議少量多次飲水，避免進(jìn)食過(guò)多精細(xì)加工食品。

2、增加運(yùn)動(dòng)

根據(jù)身體情況選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上。適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，刺激腸道蠕動(dòng)。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。

4、生物反饋治療

適用于盆底肌功能障礙導(dǎo)致的便秘，通過(guò)儀器訓(xùn)練改善排便協(xié)調(diào)性。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行多次療程。

建議養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐久臥。若便秘持續(xù)加重或伴隨腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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