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痛經(jīng)怎么辦快速解決怎么緩解啊

病情描述:
我每次來例假痛經(jīng)特別厲害，都起不來，有什么辦法能快速緩解啊？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可配合輕柔按摩。

2、藥物止痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉能抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。嚴(yán)重痛經(jīng)可考慮短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。

3、調(diào)整生活習(xí)慣

經(jīng)期避免劇烈運動和生冷飲食，保證充足睡眠。日常補充鎂元素和維生素B族，適量有氧運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型可服用益母草顆粒，寒凝血瘀型適用艾附暖宮丸。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

經(jīng)期注意腹部保暖，可適量食用姜茶、紅糖水等溫性飲品。若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血，建議及時婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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