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大豆卵磷脂的功效與作用

病情描述:
最近壓力太大,總是動不動就想發(fā)火,有時候還失眠,朋友說吃點大豆卵磷脂,真的管用,大豆卵磷脂的功效與作用有哪些?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

大豆卵磷脂具有改善血脂代謝、保護(hù)肝臟、促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育、延緩衰老等功效,主要作用包括調(diào)節(jié)膽固醇、增強細(xì)胞膜功能、輔助改善記憶、抗氧化等。

1、調(diào)節(jié)血脂

大豆卵磷脂中的磷脂酰膽堿可乳化膽固醇,促進(jìn)低密度脂蛋白代謝,減少血管壁脂質(zhì)沉積,適合高脂血癥人群日常補充。

2、護(hù)肝作用

通過促進(jìn)肝細(xì)胞膜修復(fù)和脂肪轉(zhuǎn)運,減輕酒精、藥物等引起的肝損傷,對脂肪肝患者具有輔助改善效果。

3、健腦益智

所含膽堿是神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的前體物質(zhì),有助于增強嬰幼兒腦發(fā)育及中老年人認(rèn)知功能,預(yù)防記憶力減退。

4、抗氧化

含有的多不飽和脂肪酸和維生素E能清除自由基,延緩皮膚老化,改善更年期女性雌激素下降引起的代謝問題。

建議通過豆?jié){、豆腐等食物適量攝取,需改善特定健康問題時建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適劑型的補充劑。

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