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月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理

病情描述:
我出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，這種情況已經(jīng)有一段時(shí)間了，我覺得這樣對(duì)身體很不好，這種情況可以吃什么調(diào)理？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以適量吃紅棗、桂圓、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少、周期紊亂。

2. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的作用，適合因體寒導(dǎo)致的經(jīng)期延遲或痛經(jīng)。

3. 菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵，可預(yù)防貧血相關(guān)月經(jīng)異常，需焯水后食用減少草酸。

4. 黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解經(jīng)前乳房脹痛等癥狀。

二、藥物

1. 烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、淋漓不盡，需排除器質(zhì)性疾病后使用。

2. 益母草顆粒

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，如經(jīng)血有塊、小腹刺痛，服藥期間忌食生冷。

3. 逍遙丸

針對(duì)肝郁脾虛引起的經(jīng)期紊亂，伴隨情緒波動(dòng)、食欲減退等癥狀。

4. 當(dāng)歸丸

改善血虛型月經(jīng)量少、經(jīng)期縮短，陰虛火旺者慎用。

日常保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期注意腹部保暖，癥狀持續(xù)超過三個(gè)月需復(fù)查激素水平。

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