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下眼袋浮腫怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
我最近沒(méi)有休息好，我的下眼袋出現(xiàn)了浮腫的現(xiàn)象，下眼袋浮腫怎么辦？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

下眼袋浮腫可通過(guò)冷敷消腫、調(diào)整睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解。下眼袋浮腫通常由睡眠不足、飲食過(guò)咸、過(guò)敏反應(yīng)、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷消腫

用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出，適合熬夜或哭泣后的臨時(shí)消腫。

2、調(diào)整睡眠

保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，墊高枕頭防止體液積聚，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙。

3、減少鹽分

每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，高鈉飲食會(huì)引起水鈉潴留，特別晚餐需避免腌制食品。

4、使用眼霜

含咖啡因或維生素K的眼霜可改善局部循環(huán)，過(guò)敏體質(zhì)需先測(cè)試，持續(xù)使用4周以上見(jiàn)效。

若伴隨尿量減少或晨起全身浮腫，建議腎內(nèi)科就診排查病理性因素，日常可配合黃瓜片敷眼等天然護(hù)理。

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