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蝦青素的功效與作用

病情描述:
我最近身體不太好，容易失眠，眼睛也容易疲勞流眼淚，我兒子買了蝦青素讓我吃，我想知道蝦青素有什么功效和作用呢？
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楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

蝦青素具有抗氧化、抗炎、保護(hù)心血管、改善皮膚健康等功效，主要作用包括延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、減輕紫外線損傷、調(diào)節(jié)血脂等。

1、抗氧化：

蝦青素能清除自由基，減少氧化應(yīng)激損傷，有助于延緩細(xì)胞衰老。適用于長期熬夜、吸煙或接觸污染環(huán)境人群。

2、抗炎：

通過抑制炎癥因子釋放，緩解慢性炎癥狀態(tài)，對關(guān)節(jié)炎、胃腸炎等有一定輔助改善作用。

3、心血管保護(hù)：

可降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血管內(nèi)皮功能，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。高血壓或高血脂患者可酌情補(bǔ)充。

4、皮膚防護(hù)：

增強(qiáng)皮膚屏障功能，減輕紫外線引起的紅斑和光老化，配合防曬措施效果更顯著。

建議通過三文魚、磷蝦等天然食物攝取蝦青素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用膳食補(bǔ)充劑，避免與抗凝藥物同服。

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