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枸杞子泡酒喝的功效

病情描述:
家里泡了枸杞子酒，想問(wèn)一下枸杞子泡酒喝的功效有哪些呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

枸杞子泡酒喝有助于滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、延緩衰老。枸杞酒的功效主要有改善疲勞、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化。

1、改善疲勞

枸杞子富含枸杞多糖和氨基酸，能促進(jìn)能量代謝，緩解體力透支或腦力勞動(dòng)后的倦怠感。適合長(zhǎng)期熬夜或工作壓力大的人群飲用。

2、保護(hù)視力

枸杞所含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素可減緩視網(wǎng)膜氧化損傷，對(duì)用眼過(guò)度導(dǎo)致的視物模糊、干眼癥狀有改善作用。建議每日飲用不超過(guò)50毫升。

3、調(diào)節(jié)血脂

枸杞中的亞油酸和甜菜堿成分能輔助降低低密度脂蛋白膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。高血脂人群可搭配山楂等藥材增強(qiáng)效果。

4、抗氧化

枸杞多糖與硒元素協(xié)同清除自由基，延緩細(xì)胞老化。中老年人適量飲用有助于改善皮膚彈性與記憶力減退。

建議選擇50度以下純糧酒浸泡，每日飲用30-50毫升為宜，陰虛火旺者應(yīng)減量。服用降壓藥或降糖藥期間需咨詢醫(yī)生。

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