一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

吃什么才可以排毒養(yǎng)顏呢?

病情描述:
我體內(nèi)積存了太多的毒素,導(dǎo)致面色很差,吃什么才可以排毒養(yǎng)顏呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若希望排毒養(yǎng)顏,可以適量吃西藍(lán)花、檸檬、黑木耳、燕麥食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、谷胱甘肽片、復(fù)方甘草酸苷片、葡萄籽提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷和膳食纖維,有助于促進(jìn)肝臟解毒功能,減少毒素積累。

2、檸檬

檸檬含有豐富維生素C和檸檬酸,能夠幫助清除自由基,促進(jìn)膠原蛋白合成。

3、黑木耳

黑木耳富含植物膠質(zhì)和鐵元素,可吸附腸道毒素,改善皮膚暗沉。

4、燕麥

燕麥含有β-葡聚糖和可溶性膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)代謝廢物排出。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片具有抗氧化作用,可中和自由基,減輕氧化應(yīng)激對皮膚的損傷。

2、谷胱甘肽片

谷胱甘肽片能增強(qiáng)肝臟解毒功能,改善膚色暗黃和色素沉著問題。

3、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用,可減輕毒素對肝臟的損害。

4、葡萄籽提取物

葡萄籽提取物含原花青素,能增強(qiáng)血管彈性,改善皮膚微循環(huán)。

日??稍黾语嬎坎⒈3忠?guī)律作息,避免高糖高脂飲食,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合營養(yǎng)補(bǔ)充劑進(jìn)行調(diào)理。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>