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老年人貧血吃什么好

病情描述:
最近感覺我頭暈，身體很是不舒服，老年人貧血吃什么好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含鐵元素和維生素B12，有助于改善缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的鐵元素和葉酸，有助于補(bǔ)充鐵質(zhì)和改善造血功能。

3. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用。

4. 牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善貧血癥狀和增強(qiáng)體質(zhì)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常見的補(bǔ)鐵藥物，適用于缺鐵性貧血的治療。

2. 琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵是一種有機(jī)鐵劑，吸收效果較好，適合老年人服用。

3. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵是另一種補(bǔ)鐵藥物，對(duì)胃腸道刺激較小。

4. 維生素B12

維生素B12適用于巨幼細(xì)胞性貧血的治療，有助于改善造血功能。

老年人貧血應(yīng)注意飲食均衡，避免濃茶和咖啡影響鐵的吸收，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)治療效果。

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