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為什么打哈欠還是睡不著

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打哈欠睡不著常見的原因就是環(huán)境因素，比如睡覺的環(huán)境光線很強或噪音很大，適當?shù)恼{(diào)節(jié)環(huán)境后癥狀就會改善。也要考慮是過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的，如果發(fā)生了腦血管意外，在發(fā)病早期也會有打哈欠睡不著的現(xiàn)象。

很多人都有夜間失眠的問題，雖然已經(jīng)在不停的打哈欠，但始終都睡不著。這種情況會影響睡眠質(zhì)量，對于精神狀態(tài)所造成的危害也比較大。那么為什么打哈欠還是睡不著？

1、環(huán)境因素

打哈欠卻睡不著首先應(yīng)該考慮是環(huán)境因素所致。如果人處于特別疲勞的狀態(tài)，通常會不停的打哈欠，如果這個時候睡覺的環(huán)境不佳，比如說光線很強或者噪音很大，往往很難入睡。過分寒冷或者是環(huán)境過熱也會導致人無法入睡，需要及時調(diào)節(jié)環(huán)境，減少光線和噪音的刺激，提高睡眠質(zhì)量。

2、過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱

部分人打哈欠卻睡不著是由于過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的。人在過度疲勞的時候很容易打哈欠，但也因為疲勞過度而導致腦神經(jīng)異常興奮，這個時候睡眠質(zhì)量會明顯下降。部分人有腦神經(jīng)虛弱的問題，白天雖然經(jīng)常打哈欠，但是到了晚上卻無法很好的入睡，甚至是整夜失眠。

3、腦血管意外的早期表現(xiàn)

如果經(jīng)常打哈欠，但是怎么都睡不著，也不能排除是腦血管意外的早期表現(xiàn)。如果患上了腦血管意外，在發(fā)病早期就會有打哈欠的癥狀，而且腦血管意外也會影響腦部的神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而使睡眠質(zhì)量變差，所以患者會有經(jīng)常打哈欠，但卻睡不著的現(xiàn)象。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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