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月經(jīng)不調(diào)食療方法

病情描述:
每次月經(jīng)總推遲,想了解一下月經(jīng)期間要注意什么,該怎么吃?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整飲食進(jìn)行輔助調(diào)理,適合的食物有紅棗、桂圓、黑豆、菠菜等,也可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當(dāng)歸丸、逍遙丸等藥物。

一、食物

1、紅棗:

紅棗富含鐵元素,有助于改善貧血引起的月經(jīng)量少,可煮粥或泡水飲用。

2、桂圓:

桂圓具有溫補(bǔ)氣血作用,適合氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)推遲,建議搭配枸杞燉湯。

3、黑豆:

黑豆含植物雌激素,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂引起的周期異常,可打豆?jié){食用。

4、菠菜:

菠菜補(bǔ)充葉酸和維生素K,對經(jīng)期延長有幫助,焯水后涼拌或清炒為宜。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸:

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào),表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、腰膝酸軟等癥狀。

2、益母草顆粒:

適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào),改善經(jīng)血暗紫、有血塊等情況。

3、當(dāng)歸丸:

調(diào)理血虛引起的經(jīng)期腹痛、經(jīng)量過少,需注意陰虛火旺者慎用。

4、逍遙丸:

針對肝郁氣滯導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂,伴隨胸脅脹痛等癥狀。

月經(jīng)不調(diào)患者需避免生冷辛辣食物,規(guī)律作息并保持情緒穩(wěn)定,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查激素水平。

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