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睡眠不好會有哪些危害?

病情描述:
我老公最近工作壓力大,睡眠不好,這會有哪些危害?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠障礙危害主要體現(xiàn)幾方面:
1、影響腦創(chuàng)造性思維。
2、影響青少發(fā)育。
3、影響皮膚健康。
4、導(dǎo)致疾病發(fā),經(jīng)睡眠不足使心情憂慮、焦慮免疫力降低。
5、睡眠不足引起肥胖,要防止疾病、永葆青春,除了要保持情愉快之外,睡眠充足也是有效方法之一
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