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高血壓患者運(yùn)動(dòng)療法要注意什么?

患者:女,57歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)運(yùn)動(dòng)療法可以治療高血壓,高血壓患者運(yùn)動(dòng)療法有什么要注意的嗎?
共3個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
高血壓病患者在選擇運(yùn)動(dòng)療法之前應(yīng)做運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn),在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)中出現(xiàn)嚴(yán)重心律 失常、ST-T改變、心絞痛發(fā)作以及血壓急驟升高者都應(yīng)在禁忌之例。
李飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者運(yùn)動(dòng)療法時(shí)需要注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng),在做體育鍛煉時(shí)不要低頭彎腰,更不要用力憋氣,以免引起昏倒,造成腦血管破裂引起嚴(yán)重并發(fā)癥。平時(shí)還需要監(jiān)測(cè)自身血壓,進(jìn)行低鹽低脂的飲食習(xí)慣,多吃含纖維素豐富蔬菜水果,可以使其血壓平穩(wěn),抵抗力增強(qiáng)。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者運(yùn)動(dòng)療法要注意不能選擇劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起血壓異常升高,同時(shí)在做運(yùn)動(dòng)前需要先對(duì)血壓進(jìn)行測(cè)量,如果血壓控制不穩(wěn),是不能進(jìn)行鍛煉的。高血壓可以選擇有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、騎自行車(chē)、游泳等,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力效果。
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