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補腎吃什么營養(yǎng)食物？

病情描述:
年輕不愛惜身體，現(xiàn)在腎不好，補腎吃什么營養(yǎng)食物？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛或需補腎調(diào)理，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、黑豆


黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。


2、山藥


山藥含黏蛋白和淀粉酶，能補脾益腎，緩解腎虛導(dǎo)致的夜尿頻多。


3、枸杞


枸杞含枸杞多糖，可滋補肝腎，改善因腎陰不足引起的頭暈?zāi)垦！?/p>

4、核桃


核桃含歐米伽3脂肪酸，對腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷有輔助改善作用。


二、藥物


1、六味地黃丸


適用于腎陰虧虛，表現(xiàn)為潮熱盜汗，需中醫(yī)辨證使用。


2、金匱腎氣丸


針對腎陽不足引起的水腫腰酸，含附子需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。


3、左歸丸


用于真陰不足證，改善口干咽燥等癥狀，忌油膩食物。


4、右歸丸


主治腎陽衰微，服藥期間應(yīng)禁食生冷，避免藥效減弱。


日?？纱钆溆醒踹\動促進氣血運行，避免過度勞累和熬夜，腎功能異常者需定期復(fù)查尿常規(guī)和血肌酐。

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