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小芒果如何食用更加健康?

病情描述:
小芒果吃起來有些麻煩,不是去皮困難就是果肉會(huì)粘在果皮上,讓人感覺吃不到多少東西,那么小芒果怎么吃方便呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
把小芒果在食用以前,取一個(gè)水果刀,從偏一點(diǎn)的地方切成兩半,這樣就會(huì)出現(xiàn)一半有核,一半沒核的樣子。在沒有果核的那一半的芒果果肉上,用水果刀劃一個(gè)“十”字的樣子,然后用手把果皮向外翻動(dòng),一下子就能把果肉全部取出來,直接放在嘴里吃掉就可以了。
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