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早餐吃燕麥粥有哪些好處?

病情描述:
燕麥粥是我每天的早餐,幾乎天天早晨吃,那么早餐吃燕麥粥有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥是很好的早餐選擇,一名為燕麥粥營(yíng)養(yǎng)多富含有纖維,還可提供碳水化合物、降低膽固醇,因此非常適合用來(lái)當(dāng)作早餐食用。你也可以準(zhǔn)備即食燕麥片,加在牛奶中食用。
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