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孕婦應該多吃些什么?

病情描述:
我老婆剛剛被檢查出來懷孕了,家里人都很高興,孕婦應該多吃些什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦可以多吃一些圓白菜和蘆筍。圓白菜維生素C含量很豐富,同時富含纖維,能促進腸胃蠕動,讓消化系統(tǒng)保持年輕活力。蘆筍含豐富的葉酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素,是孕期的理想食物。
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