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晚上吃的過(guò)于油膩有什么壞處呢？

病情描述:
我家閨女今天15歲，她晚上總是愛(ài)吃肉，現(xiàn)在比較胖，對(duì)她來(lái)說(shuō)有哪些壞處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚上吃的過(guò)于葷腥油膩，攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，容易引起膽固醇增高，過(guò)多的膽固醇在血管內(nèi)壁上堆積，久而久之就誘發(fā)動(dòng)脈硬化和心血管病，而且常年吃葷食，血脂含量要比長(zhǎng)期吃素食的人高出三到四倍，這樣更容易引起高血脂，高血壓等癥。而攝入過(guò)多蛋白質(zhì)的話(huà)，人體難以消化吸收，蛋白質(zhì)滯留于腸道中容易變質(zhì)，產(chǎn)生吲哚，硫化銨等有毒物質(zhì)，誘發(fā)癌癥。因此晚上最好多攝入新鮮蔬菜，盡量減少蛋白質(zhì)，脂肪類(lèi)食物攝入。
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