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大腦疲勞時吃什么補充精力?

患者:男,38歲

病情描述:
天天面對眾多的報表、數(shù)據(jù),感覺都是頭暈腦脹的,大腦疲勞的時候吃一些什么可以補充精力呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大腦疲勞時可以吃一些香瓜,它又稱甜瓜,含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質供腎臟吸收。另外,香瓜內含葫蘆素B能明顯增加肝臟內糖原的儲備量,可及時補充大腦與血液中的血糖濃度,對人的精力有明顯的補充作用。
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