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乳酸菌飲料喝了健康嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
酸奶跟乳酸菌飲料比起來我更喜歡喝乳酸菌的飲料，乳酸菌飲料喝了健康嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
乳酸菌雖然非常的好喝，但是不一定是健康的，有營(yíng)養(yǎng)的。呈液體狀，但內(nèi)容物比較稀，蛋白質(zhì)含量≥1.0％，這類產(chǎn)品是牛奶加水、糖、香精、酸味劑或發(fā)酵劑制成的，叫酸乳飲料或乳酸菌飲料，就不能叫酸奶，對(duì)人體沒有額外的好處。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常比較健康，乳酸菌飲料可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，維持腸道菌群的平衡，幫助消化和吸收，調(diào)整腸道對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，抑制腸道其它有害菌的生長(zhǎng)預(yù)防腹瀉?？梢郧宄眢w中的毒素，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，降低腸道腫瘤的發(fā)生，還可以促進(jìn)維生素的吸收和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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