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按摩腳底的具體方法是什么?

病情描述:
我想按摩腳底,請(qǐng)問(wèn)按摩腳底的具體方法是什么?
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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
每天晚上泡完腳以后先把腳捏底和腳面包括腳指頭整個(gè)捏5遍,然后再重點(diǎn)按摩心區(qū)的小腸區(qū)各10分鐘。然后30分鐘內(nèi)喝200~500毫升溫開(kāi)水,有利于體內(nèi)毒素的排泄。
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